Знаете ли вы, что все болезни — результат загрязнения тонкого тела? Вернуть здоровье поможет гигиена души! Испытайте эти проверенные способы!
Традиционная медицина, воздействуя только на физическое тело человека, не в силах исцелить людей от множества болезней. Все потому, что врачи не принимают во внимание воздействие негативных энергий на человеческий организм.
Все наши болезни и психологические состояния связаны между собой!
И эта связь - негативные энергии, которые генерирует сам человек.
Не случайно говорят, что все болезни от нервов. Эти отрицательные энергии, рождаемые человеком, и есть причина большинства заболеваний.
Мы не видим негатив, но подобно тому, как наносит вред здоровью людей невидимая радиация, отрицательная энергия воздействует на нас, вызывая различные болезни.
Как избавиться от недугов?
Это можно сделать лишь в том случае, когда физическое тело, тонкое тело и душа воспринимаются как единое целое. Соблюдая гигиену души, человек очищает энергетику от негатива и препятствует его скоплению.
Многим людям сложно принять то, что нельзя увидеть и потрогать, поэтому они просто не думают об отрицательном воздействии негативных эмоций на их здоровье. Однако человек - это не только физическое воплощение.
Как негативные энергии влияют на наше здоровье?
Чтобы понять это, необходимо знать: любое психологическое состояние - это проявление энергий, которые наделены различными свойствами. Любая энергия обладает своей плотностью: положительная - небольшой, а отрицательная - огромной.
Плотная негативная энергия вызывает загрязнение тонкого тела. Негативные эмоции и переживания блокируют движение жизненной энергии, которая столь необходима человеку. Из-за этого возникает множество проблем¹.
Чем дольше и сильнее негатив, тем больше засоряются энергетические каналы и чакры². В местах этих энергетических загрязнений возникают физиологические нарушения. Наиболее часто это проявляется в виде спазмов.
Почему повышается давление?
Всем известно, что в момент сильных эмоциональных переживаний у человека повышается давление, но не все знают - в чем причина. На самом деле всё просто: негативные энергии, которые в моменты волнений рождает сам человек, вызывают спазмы сосудов.
Если отрицательные психологические состояния носят длительный характер, то в структуре тонкого тела возникают энергетические блоки, что вызывает гипертонию.
Различные степени артериальной гипертензии³ - это определенные этапы (уровни) энергетического засорения.
Из-за того, что негатив вызывает спазмы в тканях и органах, нарушается их кровоснабжение, в результате чего ткани и органы перестают функционировать должным образом.
Как следствие - возникают заболевания. Конечно, болезнь появляется не сразу. Первоначально следуют сигналы, на которые люди обычно не обращают внимание.
Что сигнализирует о появлении энергетических блоков?
Первыми сигналами того, что обмен энергии нарушен, могут быть ощущения тяжести, покалывания, спазмы, появление незначительных болей.
Не стоит недооценивать эти намеки тела и откладывать лечение на потом, когда заболевание будет запущено.
Чтобы избежать болезни, необходимо следить за чистотой своей энергетики, своевременно проводить очистку тонкого тела, соблюдать гигиену души.
Как происходит загрязнение негативом?
Чтобы понять, как отрицательные эмоции засоряют организм, нужно осознать, что посланная в пространство энергия всегда возвращается к тому, кто ее создал.
Заряд негатива проникает в физическое тело через чакры и блокирует их. Особенно страдает верхняя чакра (Сахасрара), так как именно она является главным каналом, через который проходит энергия.
Ниже на картинке черным отмечены энергетические загрязнения паховой чакры, которые приводят к заболеваниям мочеполовой системы, бесплодию и другим проблемам.
Однако не всегда в своих заболеваниях виноват сам человек и его негативное мышление. На состояние его здоровья могут оказывать отрицательное воздействие другие люди. Чтобы избежать такого влияния, рекомендуется ставить энергетическую защиту и соблюдать гигиену души.
Гигиена души — основа крепкого здоровья
Плохими мыслями, негативными состояниями мы вредим в первую очередь себе. Всё в мире имеет первопричину, и болезни - не исключение. Наши недуги не приходят просто так. Соблюдая гигиену души, можно предотвратить накопление негативных энергий, избежать энергетических блоков и, как следствие, болезней.
Как соблюдать гигиену души?
- своевременно проводить энергетическую очистку;
- генерировать позитивные мысли;
- следить за своими эмоциями и доброжелательно относиться к другим людям;
- контролировать свои желания, анализируя возможные последствия их воплощения;
- очищать душу молитвами, мантрами или другими духовными практиками.
Хотите вы того или нет - болезни и негативные мысли и желания связаны напрямую. Понимая причину своего недуга, человек сможет легко найти способ исцеления. Стоит очистить эфирное тело от тяжелых энергий, как человек сразу начинает ощущать улучшения на физическом плане. Это основа любого целительства.
Именно после очистки от негативных энергий происходят «чудесные исцеления». Однако на то, чтобы очиститься от отрицательных энергий, иногда необходимо значительное время, хотя это того действительно стоит!
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Узнать о том, какие болезни провоцируют те или иные негативные эмоции, можно в статье:
³ Артериальная гипертензия - стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и выше (
Вот только пользуются санаторно-курортными благами наши сограждане зачастую совершенно неправильно. В частности – лечебным душем. Обратившись к специалистам, мы решили составить памятку тем, кто любит этот вид санаторно-курортных процедур.
Лечебные души различают по степени воздействия на организм струями различной формы, направления, температуры и давления.
Циркулярный душ
Из вертикально расположенных по кругу металлических труб с отверстиями обеспечивается подача струй воды под давлением в 1–1,5 атмосфер со всех сторон на тело стоящего пациента. Температура воды понижается постепенно с 34–35 °C до 25 °C. Продолжительность процедуры – до 5–6 мин. при тепловатом и теплом, 2–3 мин. – при прохладном.
Струевой душ Шарко
На тело пациента активно воздействует компактная струя воды под давлением от 1,5 до 3 атмосфер. Пациент располагается в 3 м от душевой кафедры, подставляя по указанию медсестры переднюю, заднюю или боковую поверхность тела. Водяную струю перемещают снизу верх в установленном порядке, начиная с ног.
Веерный душ Флери
На тело пациента направляют рассеянную струю, имитирующую форму веера. Техника выполнения процедуры такая же, как и при струевом душе Шарко. Действие веерного душа на организм смягчается за счет рассечения струи воды, хотя основные условия не изменяются. Температура воды снижается с 35 °C до 25 °C, давление повышается с 1–1,5 до 2,5–3 атмосфер, продолжительность процедуры не превышает 3 мин.
Душ Виши
Эта процедура чем-то похожа на циркулярный душ, но при его применении происходит более мягкое воздействие на кожу. В этом случае множество теплых и мелких нитевидных струек падает на тело в виде дождя. Попадая на кожу, тонкие, слабые струйки образуют зону повышенной ионизации, улучшают кислородный обмен. Душ способствует снятию нервного напряжения, осуществляет мягкий массаж рефлекторных зон, улучшает кровообращение, обладает лимфодренажным действием. При комплексном применении с масками для тела и обертываниями полезные свойства душа способствуют лечению обмена веществ, целлюлита, коррекции фигуры.
Подводный (гидромассаж)
Общий или местный подводный душ-массаж проводят в ванне с температурой воды 35–37 °C. Массаж начинают после 5‑минутной адаптации больного к воде. Средняя продолжительность процедуры – 10–20 мин., максимальная – до 45 мин.
Восходящий душ
Восходящие струи воды при температуре в соответствии с показаниями направляются на область промежности.
Продолжительность процедуры в зависимости от температуры воды – от 2 до 5 мин.
Показания к применению
Они одинаковые. Это:
гипотоническая болезнь;
замедленный обмен веществ;
неврозы, неврастения, депрессивные состояния, вегетососудистые дисфункции;
хронический гастрит, язвенная болезнь в стадии ремиссии, хронические колиты и функциональные расстройства кишечника;
ожирение.
У гидромассажа :
заболевания костно-мышечной системы;
нарушения обмена веществ;
заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем;
нарушение двигательных функций, реабилитация после травм;
вяло заживающая трофическая язва;
вегетососудистая дистония;
гипертоническая болезнь I степени;
заболевания органов пищеварения.
У восходящего :
геморрой;
половая слабость;
простатит;
гинекологические заболевания (регуляция менструального цикла, бесплодие и т. д.);
хронические запоры;
недержание мочи;
болезни малого таза.
Противопоказания
У циркулярного, веерного душа и душа Шарко :
ишемическая болезнь сердца;
стенокардия напряжения;
заболевания дыхательной системы;
мочекаменная болезнь;
калькулезный холецистит;
вторая половина беременности;
атеросклероз сосудов головного мозга;
мокнущие дерматиты;
злокачественные новообразования;
инфекционные заболевания.
Для подводного :
мочекаменная болезнь;
беременность;
тромбофлебит;
острые воспалительные процессы;
гипертония III стадии;
острые заболевания сердца;
варикозное расширение вен;
нарушение мозгового кровообращения.
Для восходящего :
трещины прямой кишки;
беременность.
Лечебный эффект:
Тонизирующий, сосудорасширяющий, иммуностимулирующий, седативный, спазмолитический, трофический.
За последнее время на рынке сантехнических устройств появилось немало новых изделий. Таким является гигиенический душ для туалета, о котором не все сегодня имеют представление. О биде знают многие, однако оно имеет один серьезный недостаток - большие габариты. По этой причине устанавливать его можно только в санузле достаточно большой площади. Гигиенический душ же является альтернативным решением и может быть размещен непосредственно вблизи унитаза либо его можно встроить прямо в это сантехническое изделие, в результате чего из унитаза можно сделать полноценный гигиенический комплекс.
Достоинства гигиенического душа в туалете
Наверняка многих интересует, какие бывают гигиенические души и как правильно выполнять их установку. Однако прежде хотелось бы сказать несколько слов о том, в чём заключается его предназначение.
Каждый человек, который стремится поддерживать свое тело в чистоте, полагает, что водные процедуры являются одной из основных операций, посредством которых можно поддерживать гигиену . И посещение туалета является как раз одной из таких процедур. Поэтому в любой элитной гостинице или ресторане обязательно присутствуют туалеты с биде.
Хотя биде и представляется наилучшим решением для поддержания личной гигиены, но установить его рядом с унитазом можно не везде. Для него необходимо достаточно много места . Если же вам давно хочется иметь в своей квартире это сантехническое изделие, но планировка вашего туалета не позволяет вам это сделать, то вы можете установить вместо него другое аналогичное изделие - гигиенический душ.
Владельцы совмещённых санузлов могут подумать, что они легко могут обойтись и без этого устройства. Ведь когда душевая кабина или ванна расположена в непосредственной близости с туалетом, можно легко выполнить необходимые процедуры. Однако всё-таки гигиенический душ заслуживает того, чтобы его установить даже в таком санузле. Ведь благодаря ему вы сэкономите время на перемещение по ванной комнате туда и обратно. Но если у вас квартире раздельный санузел, то вам даже не стоит особо задумываться над тем, имеет ли смысл устанавливать гигиенический душ у себя дома.
Гигиенический душ обеспечивает владельцу следующие плюсы во время использования:
- Экономит немало пространства, что особенно актуально для очень маленьких туалетных комнат;
- позволяет сэкономить время, которое приходится тратить на проведение процедур личной гигиены;
- установив гигиенический душ, владелец экономит деньги, ведь по стоимости он выйдет гораздо дешевле, чем биде;
- Дополнительным доводом в пользу гигиенического душа является полное отсутствие проблем, связанных с уборкой санузла;
- При необходимости вы всегда можете быстро почистить кошачий туалет или детский горшок, используя шланг этого устройства;
- Очень удобен для ухода за маленькими детьми;
- Заметно упрощает поддержание личной гигиены для пожилых людей, а также лиц с ограниченными возможностями;
- Отдельные модели гигиенического душа позволяют отказаться от использования бумаги.
Галерея: гигиенический душ (25 фото)
Виды гигиенического душа
В зависимости от внешнего вида и особенностей использования все гигиенические души можно классифицировать на следующие виды:
Это сантехизделие выглядит как встроенная в унитаз форсунка, а располагается она непосредственно на его корпусе или на выдвижном штуцере. Для подачи воды на это изделие потребуется установить отдельный шланг в смеситель. Обычно он входит в комплект изделия, но иногда его приходится приобретать отдельно.
. Выглядит как обычная крышка для унитаза, которая оборудована встроенным душем и является довольно мобильным аксессуаром. Ее можно использовать для унитазов любого типа, а также брать с собой в случае переезда или дальнего путешествия. Крышки-биде бывают двух типов: электрические и неэлектрические. У первых есть один серьезный недостаток, о котором стоит упомянуть - они становятся бесполезными в случае перебоев подачи электроэнергии. Довольно часто эти изделия имеют дополнительные примочки - например, фен или функцию подогрева воды.
Установка подобной системы сопряжена с определенными трудностями, поскольку на начальном этапе вам придется приобрести специальный смеситель без излива. Ещё одна особенность этого варианта - здесь используется лейка меньших размеров, чем обычно и оборудована запорным клапаном. Решив установить настенный гигиенический душ, имейте в виду, что вам обязательно придется подвести к нему холодную и горячую воду. Если вы уже закончили работу по монтажу унитаза и устанавливаете на него гигиенический душ для биде, то желательно использовать для соединения тройник с выходом одновременно на трубу холодной воды, на душ и унитаз.
В некоторых случаях в лейку для биде может быть врезан нагреватель с термостатом . Вам будет достаточно всего лишь раз настроить температуру воды, после чего вы можете уже не беспокоиться по поводу температурного режима. Часто к настенному душу прилагается держатель, который крепят с небольшим отступом от смесителя для большего удобства использования.
Встроенный гигиенический душ с раковиной
. Подобный вариант подходит для помещений и санузлов большой площади. В этом случае в отведенном для него месте устанавливается отдельная раковина со смесителем, включающая в себя лейку и душевой шланг. В случае неожиданного прекращения работы прибора необходимо не только отключить запорный клапан, но и перекрыть воду на смесителе. Если же на нём у вас будет установлен излив, вы никогда не забудете это сделать. В противном случае вода у вас так и будет течь в раковину.
Из других достоинств, которыми обладает конструкция подобного типа, следует отметить наличие дополнительного умывальника, благодаря которому можно помыть руки, не покидая туалет.
Установка гигиенического душа в туалет своими руками
Поскольку каждое душевое оборудование имеет свои особенности, это непосредственным образом влияет и на особенности его монтажа в туалете. К примеру, встречаются модели, которые можно устанавливать только после проведения капитальных ремонтных работ. В противовес им в продаже можно найти гигиенический душ скрытого монтажа, который может быть установлен таким образом, чтобы сохранить неповрежденными стены и избежать замены разводки водопровода.
Как установить унитаз с биде?
Монтаж подобного изделия осуществляется по той же схеме, как и в случае с обычным унитазом. Здесь также придется установить смеситель . Правда, здесь имеется один важный нюанс - помимо основных работ придется в обязательном порядке подвести воду и установить смеситель.
Для подключения водопровода скрытым способом сегодня можно использовать несколько способов:
Еще для туалета можно приобрести напольную конструкцию, которая является полной копией обычного унитаза, или подвесную. В этом случае установка бачка будет производиться непосредственно в стену, а смесителя по стандартной схеме.
Монтаж крышки-биде на унитаз
Процесс установки на унитаз крышки-биде может показаться на первый взгляд достаточно простым, однако, даже при проведении столь несложной работы необходимо в точности соблюдать алгоритм:
Установка настенного гигиенического душа
Выполнить задачу по монтажу душевой конструкции настенного типа любой владелец может своими силами. Главное - в точности выполнять требования, описанные в прилагаемой к изделию инструкции. Эту работу можно выполнить даже без использования специальных инструментов. Набор аксессуаров, без которых невозможно выполнить установку душевой наружного типа для стены, включает в себя следующие предметы:
- лейка;
- шланг;
- пластина для крепления;
- лейкодержатель;
- схема монтажа конструкции.
Если вы решите проводить монтаж конструкции на трубы, то в этом случае можете использовать любой смеситель с одним выходом для шланга.
Один его конец прикручивают к смесителю, а второй к лейке, после чего вставляют в специальный держатель, прикрепленный к стене.
Если вы хотите обеспечить этому изделию максимально длительный срок службы , вы должны каждый раз перекрывать подачу воды, когда не пользуетесь душем. Иначе довольно скоро выйдет из строя шланг и запорный кран в лейке из-за негативного воздействия на эти элементы повышенной влажности.
Если же у вас имеются сомнения относительно того, что ваши члены семьи будут всегда перекрывать за собой воду, то настоятельно рекомендуем не ставить запорную кнопку . Однако в таком случае всю процедуру вам придется выполнять вручную, используя для этого ручки смесителя для гигиенического душа в туалете. А такая работа мало кому понравится, хотя она и помогает полностью устранить возможность протечки.
Заключение
Любой владелец хотел бы иметь максимально функциональную ванную комнату в своей квартире. Если раньше реализовать это было проблематично, то сегодня стало возможным для широкого круга потребителей. В этом случае речь идет о гигиеническом душе с термостатом, являющимся альтернативой биде, которое невозможно установить в большинстве квартир наших соотечественников, имеющих типовую планировку и не отличающихся большой площадью.
Но гигиенический душ с термостатом является более компактным приспособлением, и если всё сделать правильно, то он может дать немало преимуществ его обладателю, подавая воду через смеситель в любой момент. В первую очередь он экономит немало времени, которое приходится тратить на проведение гигиенических процедур после посещения туалета. Но в то же время его можно использовать для проведения и других операций, которые часто возникают в ванной комнате. Главное здесь правильно выполнить все работы по монтажу всех элементов, включая смеситель, тогда вы сможете лично оценить преимущества от использования этого современного сантехнического изделия.
Гигиенический душ для унитаза со смесителем
Если кто-нибудь из вас этак тридцать лет тому назад бывал в европейских странах или на северо-американском континенте, в гостях или в качестве туриста, вы не могли не заметить одну очень важную, не знакомую для нас вещицу, напоминающую унитаз, под красивым названием «биде».
У нас в стране в то время и с туалетной-то бумагой было плохо, а там целое устройство для процесса интимной гигиены! Но годы идут, и во многих наших квартирах и домах биде заняло свое достойное место, и было высоко оценено потребителями с определенным уровнем достатка.
Мало того, что гигиенический душ для унитаза (туалета) стоит дорого, так для того, чтобы его установить, в туалете или в ванной комнате придется делать практически полную реконструкцию, чтобы ощутить на себе это удовольствие.
Как вы знаете, чаще всего в наших типовых жилищах санузел бывает раздельным, а туалет таким маленьким, что ни о каком биде и речи быть не может. Гигиенические процедуры после туалета давно стали у нас нормой, но совершать их приходится, переходя в ванную комнату.
Гигиенический душ для унитаза
Есть, правда, еще один вариант того, как можно успешно провести процедуру мытья тех органов нашего тела, о которых не принято говорить, если приобрести, так называемую, крышку-биде, в которой совмещаются функции унитаза и биде.
Удобнейшая штука, оснащенная электроникой, пультом, и даже феном для сушки, но… стоит дорого.
В том случае, если вас не устраивает вариант реконструкции вашей ванной или ваш бюджет не позволяет приобрести биде, тогда есть замечательная альтернатива, которая называется гигиенический душ.
Гигиенический душ для унитаза со смесителем: что это такое
Это особый вид санитарно-технических изделий для выполнения гигиенических процедур, не отходя от туалета. Это даже не прибор, а целый комплект оборудования, который включает в себя:
— лейку с кнопкой для регуляции воды;
— шланг для душа гибкой конструкции;
— держатель;
— .
Гигиенический душ — это простое по своей конструкции и по легкости монтажа оборудование. Его можно использовать как по прямому назначению, так и с другими целями: например, помыть унитаз или кошачий лоток, набрать воды для каких-то нужд, если занята ванная комната.
Как устроен гигиенический душ для унитаза
А устроен он просто: лейка соединяется с трубой или с несколькими трубами, на ней находится специальный клапан по форме напоминающий кнопку.
Клапан этот устроен таким образом, при его нажатии мы включаем воду, а при отпускании клапана мы перекрываем движение потока воды. Смеситель существует для того, чтобы сделать напор воды сильнее или слабее.
Устройство гигиенического душа
Виды гигиенического душаГигиенический душ для туалета бывает нескольких видов:
1. Гигиенический душ для унитаза со смесителем, который можно установить только в совмещенном санузле, либо там, где можно встроить раковину, хотя бы небольшого размера, можно даже угловую.
Такой вид душа способен защитить вас от возможного подтекания воды, что случается довольно часто.
2. Настенный вариант, при котором устройство крепится прямо к стене на ближайшем расстоянии от унитаза, как правило на расстоянии вытянутой руки.
Это сделано для того, чтобы было возможно дотянуться и удобно использовать душ разным членам вашей семьи и людям разного габарита. Настенный гигиенический душ крепится к трубам, выходящим из стены.
3. Встраиваемый гигиенический душ в составе своего комплекта имеет специальную панель, эта панель прикрепляется к стене, а сам смеситель располагается за панелью.
4. Душ бывает с , при наличии которого не требуется постоянной регулировки холодной и горячей воды. Вы заранее настраиваете с помощью термостата нужную вам температуру и механизм работает.
Материал изготовления
Производство гигиенических душей, как и любого другого сантехнического оборудования, требует строго соблюдения правил по изготовлению материалов, из которых они будут созданы. Эти материалы должны быть экологически безопасными, не поддающимися процессам коррозии, они должны проходить строгий контроль качества и соответствовать предусмотренным правилам.
Гигиенический душ для унитаза со смесителем: фото
Чтобы не натолкнуться на подделку, приобретайте только товар, имеющий сертификат качества. Чаще всего душ изготавливается из нержавеющей стали или латуни, или из другого материала, покрываемого хромом. Гибкий имеет оплетку из металла. Лейка делается из пластика, на который наносится специальное покрытие из краски или металла.
При пользовании гигиеническим душем вы всегда должны контролировать, закрыта ли кнопка на лейке, иначе неприятностей не избежать. Научите правильно пользоваться душем своих детей, именно они создают целые лужи воды в туалете, убирать которые придется вам.
Установка гигиенического душа в туалете
Можно ли самостоятельно установить гигиенический душ в своей квартире? Конечно, можно! Причем, довольно просто, не прибегая к услугам профессионалов. Начнём по порядку:
1. Подключите смеситель там, где этого требует его конструкция:
— к уже имеющейся или вновь установленной раковине;
— к разводке водопровода;
— к ванной;
— к стояку с горячей и холодной водой.
2. Используйте только металлопластиковые трубы.
Преимущества гигиенического душа
— многофункциональность в их использовании;
— простота в установке и возможность монтажа в удобном для вас месте;
— доступная цена при хорошем качестве.
Смотрим видео
Если вы уже решились на установку гигиенического душа для унитаза
, выбирайте фирму-производителя, положительно зарекомендовавшую себя на российском рынке. Проконсультируйтесь с продавцом, и он посоветует вам, какой именно душ для туалета подойдет вам, исходя из имеющихся у вас условий, учитывая ваши запросы.
Мы знаем о том, как важно по утрам принимать душ, чистить зубы и мыть ноги перед сном. Мы любим надевать чистую одежду, вкусно пахнущих людей, ухоженных женщин. Нас с детства научили, что гигиена — это очень и очень важно. Вот только гигиена у нас прижилась только во внешнем ее проявлении. И иногда это достаточно странно – мы тщательно трясемся над своим телом, его запахом и видом, а внутри у нас вонючая помойка. Мол, никто не видит, и хорошо.
Но это чувствуется. Этот запах проникает даже через аромат дорогих духов, если человека коснуться, подойти ближе. И вот уже иллюзии привлекательности спадут, оставляя нас наедине с внутренней грязью. Хотя это не самое страшное. Далеко не все смогут эту грязь увидеть, почувствовать, тем более, что увидят они все рано лишь малую часть. А мы живем с этим. Всю жизнь живем, каждый день!
Как же быть? Точно так же ежедневно заниматься гигиеной своего внутренне мира, не запускать его, не забрасывать, не игнорировать. На всех четырех уровнях, всего два простых шага:
- Очищаться от уже накопленных токсинов
- Не накапливать новых
И все. Хотя сказать легче, чем сделать, правда? Давайте рассмотрим, что это значит конкретно, на практике. Токсины на каждом уровне свои, и все они вредны.
Очищение от токсинов
Физический уровень
- Душ по утрам, после пробуждения
- Масляный самомассаж перед душем утром – с целью более глубокого вывода токсинов
- Очистительные практики для тела, например, Панчакарма, клизмы и так далее
- Баня, сауна
- Физическая активность до потоотделения
- Лечебное голодание в разных формах
Эмоциональный уровень
- Проживать заблокированные чувства
- Прощать других людей и не таскать обиды внутри
- Отпускать уже завершившиеся отношения и ситуации
- Выпускать накопленный гнев
Интеллектуальный уровень
- Отпускать негативные программы
- Избавляться от знаний, которые совершенно вам не помогают
- Избавляться от «я самая умная»
Духовный уровень
- Паломничества в святые места
- Исповеди, причастия и их аналоги
- Общение со Святыми людьми
- Молитвы, посты, воздержания
- Духовные праздники
Не накапливать новых токсинов
Физический уровень
- Соблюдать режим дня, рано вставать и рано ложиться
- Не есть разную гадость и особенно фастфуд
- Есть максимально натуральные продукты
- Есть умеренно, ведь все непереваренное превратится в токсины
- Пить много чистой воды
- Не употреблять алкоголь
- Бросить курить
- Не злоупотреблять сладким
- Уменьшать количество продуктов насилия в своем рационе
- Искать ментальные причины своих болезней и не злоупотреблять лекарствами
Эмоциональный уровень
- Учиться работать со своими чувствами – осознавая их и проживая вовремя
- Учиться проговаривать свои чувства
- Учиться выражать чувства так, чтобы это было понятно другим
- Учиться понимать своего партнера
- Учиться доносить свои так, чтобы быть услышанным
- Снимать ожидания от других людей
- Не копить гнев, а сразу его реализовывать безопасным образом для всех
- Учиться плакать, выводя токсины таким образом сразу и эмоциональные, и физические
- Решать проблемы сразу, не пытаясь убеждать и не игнорируя их
- Не общаться с токсичными людьми
- Не позволять себя использовать
- Учиться принимать других людей такими, какие они есть
- Развивать сострадание
- Взять на себя свою ответственность за отношения и перестать переделывать партнера
Интеллектуальный уровень
Духовный уровень
Стадии с очищением нам более-менее понятны, мы иногда этим занимаемся, раз в году проводя курс очищения тела или проходя специальные тренинги. А вот вторая часть намного сложнее, необходимо менять свою жизнь и свои .
Гигиена души намного сложнее, чем гигиена тела, которую мы освоили еще в детском саду. Но если мы хотим быть счастливыми, пора научиться и тому, как держать в чистоте не только тело, но и душу.
